Tymianek

(Thymus vulgaris)

Tymianek to klasyczny lek ziołowy na kaszel, zapalenie oskrzeli i katar górnych dróg oddechowych. Rozrzedza śluz, hamuje rozwój zarazków chorobotwórczych i ma działanie przeciwzapalne. To sprawia, że zioło to jest jedną z najważniejszych roślin leczniczych stanowiąc naturalną broń przeciwko przeziębieniom.

Pochodzenie

Tymianek należy do rodziny jasnotowatych i pierwotnie pochodził z krajów śródziemnomorskich. Obecnie jest uprawiany powszechnie.

Wykorzystywane części roślin

Cenny olejek tymiankowy pozyskiwany jest z nadziemnych części rośliny w procesie destylacji parą wodną. Głównym składnikiem aktywnym jest tymol. Zawartość olejku tymiankowego decyduje o jego leczniczym zastosowaniu.

Zastosowanie i działanie

Olejek tymiankowy ma działanie przeciwbakteryjne, przeciwdrobnoustrojowe i przeciwzapalne. Według badań, tymianek jest wysoce skuteczny w zwalczaniu wielu opornych szczepów bakterii, które pojawiają się w wyniku długotrwałego leczenia antybiotykami. Jego zastosowanie lecznicze jest doceniane w przypadku kataru górnych dróg oddechowych, zapalenia oskrzeli i krztuśca. Tymianek ma działanie wykrztuśne i ułatwia odkrztuszanie. Jego właściwości przeciwskurczowe są szczególnie korzystne w przypadku kaszlu, astmy lub krztuśca. Łagodzi również skurcze menstruacyjne i dlatego nazywany jest " ziołem kobiecym ".

W medycynie ludowej kojące działanie tymianku jest doceniane w przypadku bólu gardła, infekcji jelit i dróg moczowych, dezynfekcji ran i zapobiegania chorobom zakaźnym. W aromaterapii znajduje zastosowanie jako środek skuteczny przeciwko niepożądanym mikroorganizmom, takim jak bakterie i grzyby. Formy zastosowania są bardzo zróżnicowane: tymianek zastosowany w dyfuzorze nadaje się do oczyszczania pomieszczeń i udrażniania dróg oddechowych. Jako skoncentrowany dodatek do kąpieli oczyszcza drogi oddechowe, a tym samym ułatwia oddychanie. Tymianek jest stosowany zewnętrznie w postaci nalewek i kremów.

Tymianek jest często składnikiem herbatek na kaszel, ale jego czysta forma jest również bardzo skuteczna. Jest nieodzowną przyprawą w kuchni śródziemnomorskiej, przyczyniając się do poprawy zdrowia. Roślina lecznicza wzmacnia procesy trawienne i pomaga zwalczać wzdęcia i zgagę.